Форум » Уловка Матрицы и работа с вниманием » Онлайн медитации (продолжение) » Ответить
Онлайн медитации (продолжение)
Василий Ф.: Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0 АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения. Продолжение в этой ветке.
Reiter:
straaleks: всееее...днюха прошла....поздравления отменяются.... бум дышать!
straaleks: усе надышался.....сердечко затрепетало что то...и почка офигела-когда я ей шар энергии скинул.
4udoudo: Привет! Уф... Сегодня очень хорошо получилось понемедитировать. Всем спасибо!
Люси: Спасибо!!! Ну, мужчины, вы меня сегодня побаловали...забыла про шарики, и просто занырнула - наслаждалась и кайфовала в ваших энергиях, как в океане: мощь, красота, скорость и драйв!!!! Коротче, расслабилась и получила удовольствие... Страалекс, тебе отдельное мерси...
Reiter: 4udoudo пишет: А зачем нужно постоянно отвлекать свое драгоценное внимание на какое-то дыхание или какие-то там глупые потоки вместо того, чтобы просто удерживать его в Центре своего Я ? Чудик а ты точно знаешь, где центр твоего Я?. Вот центр твоей тушки еще можно определить. А следить за дыханием нужно для того чтобы отвлечь твой ум. Вроде простое действие, но очень уж способствует по остановке внутреннего диалога. Но если не хочешь следить за дыханием, то можешь искать свое Я... но внимательно шаря по внутренностям...
Reiter: Люси пишет: Коротче, расслабилась и получила удовольствие... Вот всегда так...стоит расслабиться и все само собой получается
Люси: Reiter пишет: Вот всегда так...стоит расслабиться и все само собой получается Это женский рецепт, мужчинам лучше внимание не ослаблять...а поддерживать им дыхание и тонус
Reiter: Люси пишет: мужчинам лучше внимание не ослаблять Точно нам нельзя.. чуть расслабился и уже не хозяин прайда...
Юка: straaleks пишет: Есть где-то люди...: СТАВШИЕ ДРУЗЬЯМИ... КОТОРЫХ НЕВОЗМОЖНО ПОТЕРЯТЬ.
Reiter: Уфф! Чуть не опоздал... Сегодня пятница 27.09.2013 медитация 22.00 Мскв. Давайте сегодня повторим упр. 66 Ну что подышим... и накачаем свой шарик в большую сферу. После базовой делаем одновременно вдох через макушку и копчик, и выдыхаем в центре, где-то в районе солнечного сплетение. Надуем насосиком внимания нашу ауру на ширину вытянутых в сторону рук. Сделаем ее яркой и упругой, а внутри пустой и чистой. Удачи..
Айдар:
Люси:
Reiter: Спасибо что были вместе..
Reiter: Что-то на форуме совсем тихо стало... такое ощущение что все сидят в.... нирване И так сегодня пятница 04.10.2013. медитация в 22.00 Мскв. Вспомним одно хорошее упражнение (63)которое мы уже делали, но которое стоит неоднократно повторить. Сегодня поработаем с шишковидным телом. Для этого будем не только дышать, но и визуализировать. Сесть в медитативную позу (спина прямая, расслабленная и так далее). Пять ..десять минут посвятить базовой, чтобы сместить фокус внимание на созерцательность. Далее.. делаем вдох одновременно представляя что мы вдыхаем через ушные раковины и макушку головы. Затем выдох в центр головы в шишковидное тело. Мы представляем что у нас в центре головы маленькое светящее зернышко, которое мы постоянно подкачиваем на выдохе. Так дышим пока наше зернышко (эпифиз), не заполнить собой всю голову своим свечением. В это время следим, чтобы давление в голове было равномерным, словно наша голова это сфера наполненная светом. После этого опускаем поток с головы в тело. Это похоже на песочные часы,где узкое место это наше горло. Следим чтобы в горле не было спазмов, зажимов... чтобы энергия хорошо протекала.. У нас должно быть одинаковое давление и состояние энергии, как в голове так и в теле. В это время наше внимание как бы скользит то вверх в голову, то вниз в тело, чтобы уравновесить свет в этих двух емкостях. По завершению узкое горловое место своим вниманием расширяем на расстояние вытянутых рук, как бы создавая сферу.... в котором пребывает наше внимание и тело, вернее теперь наше тело будет сферой. Контрольное ощущение. Не должно быть давление в голове , ни тем более в горле, а ровномерное ощущение тела.. или лучше сферы. Это упражнение дает нам связь головы и тела, и помогает убрать блоки в горловой чакре. А также усиливает работу шишковидки. Удачи..
Айдар:
Reiter:
Люси: С п а с и б о большое !!!!! Тревожно..., а вцелом круто было!
Reiter: Спасибо, что подышали и помолчали вместе...!
Reiter: Люси пишет: Тревожно Тревожно бывает, когда высшие центры активизируются без достаточной поддержки сердечного и волевого центра. Сегодня мы как раз медитировали на высшие центры. Люси в следующий раз когда будешь делать это упражнение, больше опускай поток вниз… А в общем это нормальное состояние... когда работаем с высшими центрами. Там ведь неведомое... -ухх!!
полная версия страницы